2、为腰部健康，请不要束腰，要及时为腰部保暖。

女性产后身体变形是许多女性的问题，有些女性为了保持身体苗条，会选择束腰，此时身体没有恢复，束腰会导致腰部血液循环阻塞，影响身体的恢复。

如果腰部感冒，会让感冒侵入身体，女性产后身体虚弱，此时感冒，身体会变得更糟，所以女性应该及时保持腰部温暖。

3、保持快乐，远离产后抑郁症。

很多女人升级做妈妈后，不但没有开心，反而每天都很担心。对宝宝的到来没有任何喜悦，对宝宝有排斥等问题。在这个时候，你应该注意，如果你不纠正这种情绪，你很快就会陷入产后抑郁症圈套了。因此，女性在分娩后要学会改变心情。

首先，认识所有的婴儿都是一件快乐的事情，婴儿是你和你丈夫爱情的结晶，你的丈夫不会因为婴儿的到来而减少对你的感情。

其次，我们应该学会解决心中的不快，喝更多的丈夫或女朋友聊天，说无聊的话。它们会引导你走出死胡同，让你心情愉快。

最后，和你丈夫沟通，让他明白你发脾气的原因。产后妇女不仅会变形，还会日夜喂养和换尿布，这会影响产后妇女的身心。所以，提前和老公沟通，让他有空的时候帮你分担照顾宝宝的事情。至于身材，只要选对了减肥的方法，坚持下去，很快就能恢复好身材。