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专家提醒:“三高白领”成为心血管病高风险人群

  每年9月的最后一个星期天是世界心脏病日。专家提醒,由于生活方式不健康,高职位、高风险、高压力的“三高白领”虽然多是中青年,但已成为心血管疾病的高风险人群,且在猝死患者中所占比例很大。

  第三军医大学新桥医院全军心血管病研究所副主任晋军说,血管疾病在一定程度上也是一种生活方式病,生活方式不健康的人群因此成为高危人群。他介绍,临床统计显示,心脏病发病出现年轻化趋势,重庆近年因心脏病猝死的人数逐渐增多,今年比去年增长了20%,而中青年患者的比例高达38%。

  重庆一外企仅40岁的贾女士,升任副经理一年后长期加班,双休日几乎没有休息过,最近胸口针扎般疼痛,日前在新桥医院确诊为冠心病。晋军说,今年世界心脏病日的主题是“改善工作环境,促进心脏健康”,正是针对这种不健康的生活与工作方式。

  晋军介绍,不健康的生活方式,主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动,以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等。他说,合理的膳食能有效预防心血管疾病,尤其是“三高”人群,平时应多吃蔬菜水果,多吃谷物、豆类和鱼类,注意控制盐的摄入量不要太高。

  “白领”的工作节奏一般都很快,往往容易忽略心血管疾病的先兆症状。晋军说,如果活动的时候出现胸部疼痛,或活动以后出现心慌、气短等情况,应及时到正规医院进行检查治疗,因为中青年人一旦出现心血管疾病,比老年人更容易发生猝死。

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