白癜风病人冬季饮食养生小常识?冬天不但干燥而且寒冷，很容易让人感到非常受伤，所以冬季健康需要掌握一些技巧。

冬季养生小窍门

1、喝粥调养

冬天要注意饮食上不要吃粘硬生冷的食物。建议早晨吃热粥，晚餐要注意养胃。尤其适合吃糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等。

2、护脚保暖

俗话说得好，寒来暑往。众所周知，脚神经丰富，是三阴三阳经的交界点。脚一感冒，就会通过神经反射引起感冒、关节炎甚至腰腿痛。因此冬天穿上鞋时要勤洗换鞋，每天晚上用温热水泡脚20-30分钟，如能使用一些生物技术的中药足浴粉，可以使气血循环起到事半功倍的作用。

3、适当运动出汗

冬天是阴，所以保持健康的关键是防止外来寒邪侵入体内，要祛寒就温，但温暖不是提高空调温度，也不是穿得越多越暖和。穿衣过多会影响身体的新陈代谢和血液循环，如果出汗过多就会造成泄气，锻炼时要注意动静结合，一切运动都只能让汗流浃背。

对白癜风患者而言，积极的心态有助于疾病的治疗。对治疗白斑有好处。冬天天气寒冷，白癜风病人要克服抑郁的心理，多参加一些文娱活动，娱乐身心。

如皋白癜风医院温馨提示：这些都是白癜风患者冬天要注意的护理常识，希望对你的身体有所帮助。