白癜风患者如何排解不良情绪?白癜风患者要时刻保持身心健康，要学会排解抑郁，治疗白癜风是一个相当长的过程，*要坚持下去。白癜风患者如何排解不良情绪?

1.心理疗法：主要是用来改变不恰当的认知或思考习惯、行为习惯。它是一种治疗的方法。精神治疗，需要专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学博士、私营机构心理治疗专业人员)。如果抑郁程度较轻，可以通过电话或心理辅导机构寻求帮助。

2.通过自我心理调节来做自己感兴趣的事情：有计划地做一些可以获得快乐和自信的事情，特别是在周末，比如打扫房间，骑车，写信，听音乐，逛街。这种活动能改善人的心理状态，增强植物的机能，有利于人的心理健康。结交更多的朋友，经常与朋友们一起聊天或谈心，缓解孤独感，缓解抑郁。此外，多吃富含维他命B和氨基酸的食物，如谷类、鱼、青菜、蛋类等，对于远离抑郁，对良好的精神状态也很有帮助。

3.适当的抗抑郁药物治疗：研究证实，抑郁与脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接的联系，因此，五羟色胺回吸收抑制类药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。在医生的指导下使用

4.多和朋友交流：把烦恼、快乐的事都跟朋友说出来，因为你的朋友不会嫌你唠叨，当你把心里话说出来的时候，你会觉得很轻松。

白癜风患者如何排解不良情绪?泰州白癜风医院温馨提示：期望病人能正确认识和了解，发现白斑后能及时控制病情，尽快治疗好白癜风，远离白斑的危害!