1.不要乱吃零食：

通常人们喜欢边看电视、打牌、聊天边吃零食，尤其是青少年，他们经常在无事可做的时候喜欢吃零食。但是，零食中含有大量的糖和香料，摄入过多容易导致白癜风患者口干舌燥，表现出莫名的愤怒，变得极端和情绪化。从而影响白癜风患者的病情。

2.合理安排作息：

现代人比较忙碌，即使在节假日，也有一部分人在努力工作，这样做很容易导致生活不规律，会给白癜风患者的胃肠道带来危害。作息不规律也会导致白癜风，因此白癜风患者合理安排作息非常重要。

3.多吃蔬菜：

目前餐桌上的食物往往是多肉少菜，所以很多白癜风患者经常会感到胀气甚至疲劳。事实上，多吃蔬菜可以减轻这些身体危机。新鲜蔬菜富含纤维素，可以维持人体的新陈代谢。

4.调整身体状况：

健康的身体是一切的前提和基础。因此，患者应该多运动，而不是经常吃喝。适度饮食是白癜风患者较好的生活条件。