白癜风是一种常见的皮肤疾病，其症状为皮肤上出现白斑。对于白癜风患者来说，日常的护理和治疗都非常重要。其中，晒背是一种简单而有效的方法，但需要注意时间和频率。

有白斑的患者可能会想知道在南宁哪个医院治疗好。在选择医院时，患者可以考虑医院的专业水平、治疗经验、医疗设备等因素。同时，患者也可以咨询其他患者的经验和建议，以便选择到适合自己的医院。

晒背可以帮助白癜风患者增加皮肤的黑色素合成，从而改善白斑症状。然而，过度晒背可能会对皮肤造成伤害，加重病情。因此，白癜风患者晒背的时间和频率需要适当控制。

一般来说，白癜风患者可以选择在早晨或傍晚阳光较柔和的时候进行晒背，每次晒背的时间不宜过长，15-30 分钟为宜。每周可以进行 2-3 次晒背。需要注意的是，在晒背过程中，患者应该避免阳光直射皮肤，可以使用遮阳伞或防晒霜来保护皮肤。

此外，白癜风患者在日常生活中还需要注意饮食、作息等方面的调节。保持良好的生活习惯和心态，对于疾病的康复也有很大的帮助。

选择一家正规的白癜风专业医院也非常重要。南宁正规白癜风专业医院拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，能够为患者提供科学、规范的治疗方案。在治疗过程中，患者要积极配合医生的治疗，按时用药，定期复查，以达到更好的治疗效果。