白癜风的初期症状都有哪些

立秋过后有个民间传统不能忘，那就是“贴秋膘”。过去，进补就要吃美食佳肴，简单粗暴的做法就是吃肉，“以肉贴膘”。所以立秋这一天，寻常百姓家里都会吃炖肉、红焖肉、肉馅饺子，还有的家里会炖鸡、炖鸭、烧鱼等。

随着生活条件的改善，我们几乎天天都有肉吃，很多人已经属于超重范畴了，是高血压、糖尿病等慢性疾病的“后备军”。本身已经是一两副游泳圈加身了，难道还要再“膘上加膘”吗？其实，初秋是生津养阴的好时节，科学地贴秋膘对我们的身体大有裨益。

首先，过多摄入高脂肪食物不利于养生，进补蛋白质可以选择鱼类。鱼肉的蛋白质含量高、脂肪含量低。秋季的鲢鱼、鲑鱼等肉质都非常鲜美，既能饱口腹之欲，又有利于身体健康。

其次，主食方面，可以多吃些薯类来替代一部分精米白面，如山药、芋头等。食用薯类好处多多，可以预防肥胖和多种慢性病。

第三，初秋天气会变得干燥，要少吃辛辣、煎炸的食品，同时别忘了多吃些时令蔬菜和水果。如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜，营养丰富又不容易让人发胖。

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儿童虽然年龄小，但是也有爱美之心，患了白癜风后，由于容貌美观受损，一些患儿不愿意上学，特别是受到小伙伴的嘲笑后，更是羞于见人。若是家长不能对患儿进行心理疏导，很容易出现自卑、自闭等不良心理，严重的时候，还会影响患儿性格的形成。

白癜风患者要注意保持良好的心态，一旦感觉精神上有较大的压力就要及时释放，转移注意力，可以选择听音乐或者是阅读，不要将注意力过多的集中在病情上，有耐心的配合专家的治疗。心情不好的时候，可供患者选择的调节方法有很多，因此患者一定要重视这个问题。总是闷闷不乐的话，治疗也会受到影响的。