1、保持良好的生活习惯，对白癜风防御是非常重要的，平时要合理安排作息时间，适当进行体育锻炼，加强自身免疫及抵抗力。

2、积极向上的情绪，对身体健康是有好处的，情绪会影响身体，这在医学上已得到证实，有人统计，很多白癜风患者的发病都和情绪的变化有关。

3、饮食方面必须重视起来，要合理食膳，及时补充身体所需要的营养物质，比如一些微量元素等。

白癜风患者由于自身仪表问题，会比较在意别人的眼光，自尊心和自信心容易受到伤害，形成内向、消极的情绪，长久下去不利于疾病的治疗，也会对身体造成一定的伤害。因此，患者要学会调适异常情绪，解除心理矛盾和压力，这样才能有利于疾病的恢复。