一般正常人的饮食都是一日三餐为主，如果个人的饮食不规律，身体就会形成超负荷运作，当机体长期处于饥饿的状态下，就会有很大的消耗不知从何弥补，导致精神萎靡。而当我们大量饮食，甚至达到暴饮暴食的时候，又会对我们的身体造成很大的负担，更是苦不堪言。所以一般情况下，白癜风患者一定要注意自己平时的饮食，要规律并且要勤锻炼身体、注意劳动防护。

随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富，但是过于丰富的饮食就会造成营养过剩，出现脂肪堆积，产生发胖的烦恼，同时身体健康也有可能亮起红灯。为了健康，为了养生，现在越来越提倡“粗茶淡饭”的饮食方式，仿佛只有多吃素才能吃出好身体。其实，粗茶淡饭也是一种错，这是因为坚持粗茶淡饭可能会导致营养不良。