据统计，在接诊的患者之中，大约有85%的人受到不同程度的心理障碍困扰，因此，如何调节自我情绪对患者朋友们来说非常重要。那么，应该如何调解自己的情绪呢？

因为病情的关系，白癜风患者很容易陷入紧张抑郁的情绪之中。这时可以玩一些游戏，或者参加一些户外活动和体育锻炼，帮助自己转移注意力。

夏季蚊虫肆虐，叮咬皮肤不仅易引起感染，还会传染其他疾病，而白癜风患者白斑处的皮肤较为敏感，抵抗能力较弱，一旦发生这样的情况，很容易使白斑扩散。因此白癜风患者要勤洗澡，保持皮肤干燥，勤换衣物、被子、毛巾等，避免蚊虫叮咬，防止白斑加重。

临床实践发现白癜风致病因素复杂，治疗困难，长此以往许多患者都失去治疗信心，从而对白癜风产生恐惧的心理。专家指出，白癜风是一种慢性皮肤病，要想早日恢复正常皮肤，患者不仅要接受规范的治疗，同时医生在治疗过程中也要善于观察患者动态，以便进行针对性治疗。

由于白癜风治疗起来时间很长，所以在治疗的过程中护理是非常重要的，我们也知道一些不良的生活习惯会对白癜风有影响，而好的习惯不仅能保持身体健康，还能帮助病情更快恢复，所以大家一定要养成良好的生活习惯。