白癜风疾病在病发前会受到很多致病因素的诱发，在病发后的治疗中，又会受到很多因素的影响，所以白癜风病情的整个治疗方法都是非常复杂的，对此患者*要通过梳理清楚治疗的各种环境问题。例如，如果一个人经常熬夜，就有可能影响疾病的治疗。患上白癜风的患者生活中就有一部分人的睡眠质量问题受到社会影响，睡而眠不好或者间接又影响白癜风的恢复，如此恶姓循环。因此，睡眠对白癜风患者非常重要，良好的睡眠质量可以促进黑色素的恢复，从而促进白斑颜色。南宁睡眠质量对白癜风有什么影响呢?南宁首大白癜风医院

1.导致免疫功能受损

白癜风患者在平时的护理工作中*要改善自己睡眠质量不佳的问题。要知道，睡眠质量差是因为身体没有处于休眠状态，除了会增加人们患皮肤病的风险外，还会导致免疫功能受损，从而加重白癜风。

2.影响体内新陈代谢

睡眠质量差的白癜风患者，其病情的治疗可以恢复也会深受其害，所以对于患者同时要注意进行调整。要知道，睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞，循环受阻，使皮肤细胞得不到足够的营养，从而影响皮肤新陈代谢，加速皮肤老化，导致黑色素细胞加速衰退。

3.导致黑色素无法生成

白癜风病情的治疗方法就是让受损的黑色素细胞进行功能可以恢复正常，而黑色素细胞生成好的时间就是在凌晨，但长期熬夜就会直接导致睡眠不足需要引起我们人体体能大量资源消耗，从而使黑色素细胞得不到充足的能量来生成。一方面，黑色素可以促进细胞凋亡，另一方面，黑色素不能得到很好的产生，它可能会使正常人患白癜风，或使白斑病患者传播。

白癜风患者要提高睡眠质量

由上述分析可以知晓，白癜风病情的恢复跟患者的睡眠质量息息相关，所以睡眠质量控制不佳的患者就要注意积极改善了。为了提高睡眠质量，病人需要有意识地改变他们的睡眠习惯，比如每天在同一时间起床，一周七天，第二天有规律地起床，不管他们睡得多晚，避免白天小睡，白天保持清醒可以帮助你在晚上入睡，睡前30分钟做深呼吸或肌肉放松练习，或听舒缓的音乐帮助你入睡。

南宁首大白癜风医院温馨提醒：白癜风患者还要注意调整睡眠的环境，比如卧室光线宜暗，能促进褪黑素分泌，*入眠;卧室环境宜静，如有环境噪音，可佩戴降噪耳塞或使用白噪音;卧室温度适宜，推荐16-22度。