南宁皮肤病医院哪家好

一、保持脸部干净。

粉刺患者多是油性皮肤，所以平时洗脸时可用温水、肥皂等洗脸用品，也可用洗面奶、收缩水等，暂时去除皮肤上多余油脂。依肌肤油脂分泌多少，可视情况决定洗脸次数，一般每日2-3次为宜。另外痤疮患者宜使用水溶性化妆品，忌用油性或粉性化妆品，若涂有外敷痤疮药膏，则不可使用化妆品。

二、人生宜忌。

请勿饮用及食用有刺激性作用的辛辣食品，少吃高脂肪、高糖食品，多吃富含维他命的水果和蔬菜，如苹果，草莓，芹菜，菠菜等。粉刺病人的生活应该有规律，要避免长期熬夜。

三、用药指南。

病人可根据痤疮的严重性，选择适当的药物进行治疗，但用药应坚持消炎、杀菌、预防感染等原则。油性基质不能选用软膏，应选择乳剂或洗剂;有结节或脓疱的患者可选择痤疮软膏或复方新霉素软膏。

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防止掉发的方法：

大家要适当多吃一些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉、蛋、肝、花生、芹菜、蔬菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。好补充高蛋白质的食物，如牛奶，瘦肉，鱼，动物肝脏，红枣，赤豆等。

大家要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物，把黑芝麻捣碎，加粳米煮粥吃，黑芝麻有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、补脑的功效，可"治肝肾不足，病后衰弱，须发早白"，"皮燥干，大便燥结"，"腰膝酸软，四肢无力"，"说话迟钝，步履不稳"，"头晕耳鸣"等症状。就乌发和养发而言，黑芝麻的功效更多。

因为生活在压力大的地方容易导致精神长期紧张或压抑，从而容易使头部局部微循环发生障碍，长期这样，就会造成病理性脱发。每个人想要改善脱发的状况，还是要尽量放松心情，不要给自己太多压力。