勤洗头：

即使没有过度的摄入油脂，我们的皮肤上也是会出现*程度的油脂和汗液的，所以我们就应该在日常生活之中做好头发的清洁工作，来避免头发和头发受到油脂和汗液的影响，就可以有效的避免该疾病的出现了，特别是一些本身皮肤就比较油腻的人*要注意。

调整作息：

大家调整好作息也是可以有效的避免脂溢性脱发的出现的，大家可以发现那些熬夜、通宵的人皮肤状况都是比较差的，同时皮肤也比较油腻这样的情况自然是很容易出现脂溢性脱发的，所以我们需要避免该疾病的出现就需要调整好作息，来避免这样的情况出现。

以上这些方法就是可以帮助大家有效的避免脂溢性脱发这疾病对我们造成影响的方法，大家在日常生活之中做好这些预防工作都是可以维持头发的健康的，同时对我们的皮肤也是有着*的好处的，在种类祝各位身体健康，不受疾病的困扰。