脱发严重如何治疗才有效？

脱发严重如何治疗才有效？脱发会使头发变得油腻，像头发上涂油一样，如果出现脱发症状，我们应该做什么样的预防工作呢？

原则1.合理摄取营养。

脱发的发生在*程度上也与饮食中的一些营养不平衡有关。通过长期实践，人们意识到没有一种天然食物可以含有人体所需的各种营养元素，也没有一种单一的营养元素具有*的营养功能。例如，牛奶和鸡蛋是众所周知的高质量蛋白质，但前者缺铁，后者缺维生素C。因此，只有通过各种营养元素的协调，才能发挥各自独特的营养功能。

原则2.护发方法

仔细护理头发可以防止脱发。当头发潮湿时，头发更脆弱，不能用力梳理。此外，染发、烫发和卷曲现在非常流行，这会损伤头发。

原则3.避免长时间不戴泳帽在公共游泳池游泳。南京皮肤病专科医院，

大量漂白粉用于公共游泳池的杀菌和消毒，但漂白粉对皮肤有刺激作用。长期接触会使头皮干燥，使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落。因此，在公共游泳池游泳时应戴硅胶游泳帽，不宜过长，损伤头发质量。

原则4.避免长时间使用电脑。

电子器件的辐射也是造成脱发的一个原因，现代人使用电脑时间长，电脑屏幕、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力减弱，进一步影响皮肤和毛发，严重时还会导致脱发。

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