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早泄一般指的是男女在性生活时，男性阴茎勃起后，不能进入女性的阴道中，或是刚进入阴道还没有进行抽插运动时便出现射精的情况，随后阴茎疲软，使得性生活中断，这种情况下被称之为早泄。

新婚之夜时夫妻之间*次性生活，由于心情激动，精神状态亢奋，导致男性在进行性生活时刚接触女性的阴道时，或是阴茎刚插入阴道时就发生射精情况，这种现象并不能说是早泄。随着夫妻婚后在一起生活久了，彼此接触多了，更加了解后，性生活也变得有经验后，这种现象会消除掉。同时男性朋友若是长时间没有进行性生活，夫妻久别重逢，性冲动较快，因此男性出现过早射精是常事，并不能视为早泄。夫妻在一起生活几天后，这种现象会改善。

注意身体锻炼

身体的体质状况以及日常的生理状态，也是影响性生活质量或性功能情况的方面。平时坚持锻炼身体的话，对预防男性早泄和改善早泄问题都是很有帮助的，男性朋友平时应当坚持进行适当的有氧运动。

经常锻炼身体大多是对增强身体体质有很大的帮助，对很多患者身体病情的治疗有辅助作用，但是一般不能对很多病情病症有治*果。男性早泄问题可以通过坚持锻炼身体来进行改善，但是病情的治疗还是要采取规范的方法的。

注意饮食习惯

在饮食上应该要多注意，*不要吃辛辣等刺激性的食物，如麻辣烫、辣条、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。同时，在治疗早泄时，要遵照医嘱，不吃发物，不抽烟，不饮酒，多喝水，保持合理的饮食习惯对于治疗早泄是非常必要的。南京五洲医院收费高吗？

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浴后若是急于性生活，导致阳痿别后悔

因为人体对于血液的流量有着自动的调节功能，哪个器官使用较多就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度以及磨擦使的血液向人体皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官和皮肤争抢血液，就会出现调配上的矛盾。一般都知道，阴茎勃起的原因是大量的血液涌入到阴茎海绵体，从而使阴茎坚硬勃起的，如果性器官无法得到足够的血量，就会很容易引起阳痿、勃起无力等一系列性功能问题，影响到夫妻之间的性生活质量。

一两次的勃起无力倒也无妨

男性偶尔出现一两次的勃起无力也没有太大关系，敞若长期如此，体表皮肤和阴茎之间抢夺血液，体内血液循环一直处于失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应出现不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。所以建议在洗澡后不要立即有房事。

洗澡会损害性功能

既然洗澡会对性功能造成损害，是不是就表示可以不洗澡呢？答案当然不行，因为男女*官平时都隐藏在衣裤之中，少见阳光，正是细菌、病毒喜欢生存繁衍的地方。常见的阴道炎、龟头炎等，都和性生活时，性器官的不洁有关。因此，清洁会阴部的卫生是非常必要的。那么怎样洗澡才能够即保持*官清洁，同时又不影响男性性功能呢？

1、洗小澡讲卫生：就是仅仅只对*官的局部进行一些必要的清洗，用相对简单的局部清洗代替全身沐浴。要注意的是，清洗后不能够用男性换下来的内裤擦拭性器官，而且要用洗手液洗手。

2、歇一会儿助性趣：在洗澡后，较好先休息半小时，夫妻间聊聊天、说说话，调节一下性生活气氛，等到皮肤的血流量恢复正常后，再进行性生活。