早泄饮食要清淡且富有营养

很多患者在得知自己早泄后，往往惊慌失措，有的盲目自治，乱补一通，要不就是*指望医生，把所有的问题都交给医生。其实，治疗早泄不仅仅要坚持正规的诊治，患者本身也应该听从医嘱，予以默契配合，做好心理、饮食、运动等的调整，这样治疗才能更容易的达到理想地效果。

早泄饮食要清淡且富有营养

引起早泄的临床病因有很多也很复杂，仅仅依靠食物，想达到治疗的目的非常难。不过从饮食上进行早泄的调理，对疾病的治疗也是大有裨益的。

以下这些食物有益于早泄的调理：

1、早泄饮食调理之主食

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、淀粉等，糯米是属性温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄的治疗作用非常好，提高性能力。

2、早泄饮食调理之蔬菜

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药有滋肾益精的效果，山药中蕴含有多种的营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中医上认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种温补强壮剂。对治疗早泄非常有效。南京看男科哪家医院靠谱？

4、早泄饮食调理之水果

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对于生长发育有着非常好的促进作用，能更好的抑制早泄。