调节阳痿的方法主要包括改善生活方式、饮食调理、中医调理、心理咨询、医疗治疗等。1、 改善生活方式：保持良好的生活习惯，注意合理饮食，戒烟限酒，适度运动，避免过度劳累和精神压力，有助于改善性功能。2、 饮食调理：多吃富含锌、维生素C和E的食物，如海鲜、坚果、蔬菜和水果，可促进性激素的分泌，增强性功能。3、 中医调理：中医认为阳痿主要与肾虚有关，可以选择一些中药调理，如枸杞、肉苁蓉、淫羊藿等，根据个人情况使用。4、 心理咨询：阳痿常伴有心理压力和焦虑，建议与伴侣沟通，通过心理咨询减轻焦虑，改善性功能。5、 医学治疗：对于严重的阳痿症状，医生会根据具体情况给出适当的药物治疗方案，如口服PDE5抑制剂。