早泄的饮食保健方法有哪些

日常护理

首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

日常饮食

早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

南京治疗早泄的医院在哪

早泄症状比较复杂，它的种类也是很多的。临床以心理症状为主，一般不伴有躯体上的自觉不适。患者主观上难以控制射精，患者或性伴侣对性生活不满意，并可造成患者本人或其性伴侣在精神心理上的不适。

阴茎插入阴道后时间在12分钟以上、以正常幅度抽动200次以上。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有8次能够配合伴侣控制射精。以上为任何一项达标均可视为正常。

1、器质性早泄

是早泄的症状中常见一种，器质性早泄有原发性的疾病症状与体征。

2、发性早泄

继发性早泄是指以前拥有过良好的射精控制能力，但后来就出现了早泄的症状，大多数是由于器质性的因素所引起的。

3、习惯性早泄

习惯性早泄指成年以后一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。早泄的症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，性生活迫不及待，大多见于青壮年人。

4、年老性早泄

这种早泄的症状是由性功能减退引起;中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。

5、偶见性早泄

偶见早泄大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。

6、原发性早泄

是指从来都没有出现过早泄的现象，而身体的其他方面都是很十分健康的。通常由于精神的因素所导致的。

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性生活，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性生活次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄的症状。