3、节制性生活。预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺炎。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

希望我们的回答会让您满意。前列腺炎是一种对男性朋友身体危害非常大的疾病，患上这种疾病不仅给自身造成严重的影响，还会影响到家人。所以说男性朋友如果患上这种疾病，就有及时是就医，避免病情加重，造成更加严重的后果。

慢性前列腺炎有哪些症状

慢性前列腺炎这种疾病的预防保健是非常重要的。现在年轻人很多患慢性前列腺炎的原因都是自己对健康的不重视。很多年轻人为了看起来比较苗条比较帅，冬季不注重保暖，很多人零下十几度的气温只穿一件牛仔裤。还有些人为了满足自己一时的口舌之欲，在明知道自己的体质并不应该总食用刺激性强的食物情况下，还是经常去食用。这些都是可能使慢性前列腺炎潜伏在身体里的原因。

以下给现今的年轻人一些建议，并没有多么难以做到或者实现。都是非常日常的一些举动就可以良好的对慢性前列腺炎进行预防，希望年轻的朋友们可以加以注意。

1、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

2、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

3、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。