南瓜子确实是一种很好的养生食材，既便宜养生效果又好，不过，南瓜子一次性不能摄取太多，所以建议大家采用少量多次的食用原则。

前列腺炎患者需注意的日常保健

前列腺炎的症状在日常生活中比较常见，有不少男性朋友都受到前列腺炎的危害的困扰，为此十分苦恼。前列腺炎能治好吗？答案是可以的，但其治疗时间较长，预后情况容易反复，也让广大患者头疼不已。所以对付前列腺炎的危害，关键是要做好前期的预防保健工作。

急性前列腺炎的症状主要有全身症状，包括乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。其局部症状表现为会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。同时还伴有尿路症状，包括排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。直肠症状有直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白。

在有效治愈的前列腺炎患者中，经过相当长的一段时间后，一部分人仍然可能会再次发生或多次发生前列腺炎症状的情况。其原因可能是造成他们患前列腺炎的某些易感因素依然存在，例如与这类患者全身抵抗力降低、卫生状况较差、不良生活习惯、不洁性行为等因素有关，此时可以发生某些病原微生物、条件致病菌或尿道正常菌群的感染或重新感染。前列腺炎能治好吗，可以根据个体化的原则，针对具体的患者制定全面有效的预防前列腺炎的详细计划，并监督执行，可能收到良好的效果。另外，患者必须注意日常的保健，包括下列八点。

1、注意饮食，多吃蔬菜、水果、禁酒、禁烟、忌食辛辣刺激性食物。

2、适当饮水。

3、不要憋尿，做到有尿就排。

4、注意讲究卫生，保持会阴部卫生干爽。

5、适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。

6、适度进行有保护措施的性生活。

7、注意劳逸结合、充足睡眠，避免过重体力运动。

8、患者应保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑和对某些症状误解，增强治愈疾病信心。