女性日常要如何保护卵巢?

一、少熬夜

经常熬夜会导致身体生物钟紊乱，让内分泌功能失调，激素在分泌不正常的情况下卵巢功能会受影响，甚至还会让子宫内膜癌、子宫肌瘤等发病率增加，因此保护卵巢要从有良好作息开始做起。

二、戒烟戒酒

烟酒对卵巢功能产生的影响极大，会抑制卵巢分泌激素功能，导致神经系统受影响，让内分泌失调紊乱。

三、减肥要正确

虽然减肥能帮助保持体重，但选择正确的方法也很重要，过度减肥易导致营养不良以及导致卵巢萎缩和功能减退，不仅对卵巢，对身体的伤害也很大。

四、避免久坐不动

目前很多上班族长时间面对电脑让自己久坐不动，长时间久坐不动会让下半身血液循环不畅，不仅影响*官会影响卵巢，久坐会让血液循环受影响，让卵巢在血液供应时因为不足而有异常。

五、补充足够维生素

身体器官在运作时，维生素、矿物质、各种营养物质不可缺少，特别是维生素e和维生素c，能提高免疫力，促进卵巢运作代谢。

女性想要防止卵巢早衰，让卵巢功能渐长，日常预防措施要做好，同时要定期做卵巢检查，通过超声波检测来了解卵巢情况，在有异常时及时采取措施。