3、合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛滥，您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。

4、保持温度：男性的精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，*要保持温度。

5、工作环境：工作环境也是非常重要的，很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。

上面是关于男性精子的一些健康知识的，一般平时需要注意的，生活以及饮食方面都要当心的，只要没有损害睾丸的行为一般是正常的，如果精子活力出现异常就要及时就诊根据实际情况参与治疗的，饮食也要调整的，定期做好检查的，有的是炎症的话需要治疗的。