就无精子症而言，我们从字面上就可以知道，男性精子不足会严重危害患者的健康，也会给男性的生殖能力带来困扰。所以要注意生活的方方面面，未雨绸缪。我们来看看无精子症患者应该有哪些饮食注意事项？

南京治疗不孕不育专科医院提出许多植物和健康食品有助于增加精子数量和改善精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用等量的鲜奶稀释。每天一杯可以起到很强的滋补作用，帮助男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

多吃虾，可以补肾壮阳，催乳解毒。它含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质、维生素，尤其是钙和磷，是强壮骨骼的佳品。虾肉提取物还含有免疫增强物质。海参能补肾填精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。无精子症的饮食调节可以参与调节代谢，降低血脂。其中所含的粘蛋白及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血、延缓衰老、营养皮肤、修复组织等作用。

另外，多吃能补肾益气、养血生精的产品，提高精子的质量和活力，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、田螺，其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮。因为这些食物中赖氨酸含量高，是精子形成的重要成分。

此外，体内缺锌也会降低性欲和精子。你应该多吃含锌量高的食物。从中医的角度来说，富含锌的食物有补肾的作用，对行军男的生殖能力很有帮助。从西医的角度来说，多吃富含锌的食物不仅对前列腺有益，还可以增加精子数量，维生素E也有改善精子质量的作用。

每天多吃点瓜子、南瓜子当零食。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果中含有丰富的锌。严重缺锌时，*好每天口服50毫克醋酸锌，并定期检查体内锌含量。

广大朋友要注意饮食对于疾病患者的重要性。只要在积极治疗的同时养成营养健康的饮食习惯，就能让患者**，远离无精子症的严重伤害，为自己的健康负责。