无精子症是导致男性不育的一个不容忽视的原因，对家庭和男性健康危害极大。因此，我们应该做好预防工作，以帮助疾病的恢复。南京长江医院怎么样

*，不要穿紧身牛仔裤。

男科*和泌尿科*认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性*官，影响睾丸的正常发育，而且因为气密性和散热性，不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3~4。南京长江医院，南京哪个医院治疗不孕不育？

第二，浴温不能太高

正常情况下，精子只有在34~35的恒温环境下才能正常发育。洗澡时水温过高，是无精子症的预防措施之一。比如桑拿，室温可*70~80，比正常浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者导致“死精子”过多，导致不育。南京长江医院专科医院。

第三，注意饮食中不要缺锌缺硒。

无精子症的预防措施包括注意饮食。微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见，锌对生育能力有*影响。硒也是人体必需的微量元素，几乎全部来源于食物。

第四，避免吸入厨房油烟。

厨房油烟中有74种化学物质能引起细胞突变，导致不育，成为“家庭杀手”的新“罪证”。他们发现，用厨房抽油烟机油杯中的浓缩油喂养的果蝇，染色体突变率为0.54%，有2.8%的果蝇不育，表明其生殖系统受到明显损伤。