改善饮食结构。男性朋友应尽量控制高胆固醇类食物的摄入，多吃一些营养价值高的食物，同时还应该*饮食摄入的均衡性，对任何疾病而言，合理的饮食都是预防的关键步骤。

预防生殖感染。男性如果患有生殖系统炎症，长期的炎症如果没有得到有效消除，就会侵袭输精管，引起输精管痉挛性狭窄，从而使其堵塞。所以，男性朋友还应随时做好输精管炎、附睾炎、尿道炎等生殖道的感染。南京治疗不孕不育专科医院

摈弃不良习惯。不良的生活习惯往往是各种疾病的隐形“入口”，所以平时喜食辛辣刺激之品、经常抽烟喝酒、熬夜、劳累房事过度、忍尿、喝水较少、久坐等男性，要注意避免了，因为这些长期性的刺激易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难。南京治疗不孕不育医院排名

远离环境污染。化学污染、辐射、激素污染、病毒感染和高温等环境对男性的生殖健康威胁很大，往往也是造成输精管堵塞以及更多生殖疾病的诱因，男性朋友应尽量远离。

保持规律生活。首先要有好的生活心态，保持心情舒畅，勿过度劳累，适当参加体育活动防止感冒，生活规律，保持大便通畅。