怀孕后检查出子宫后位怎么办?

子宫后位是一种孕期经常会呈现的问题，有些女人在怀孕后才被检查出子宫有后位的情况，这种情况让刚刚进入孕期的女人朋友感到非常焦虑，惧怕这种情况会对胎儿有影响，那么今天我们就来给我们讲讲，怀孕后检查出子宫后位怎么办?南京长江医院怎么样

首先我们来了解一下什么是子宫后位：

子宫后位是临床上比较常见子宫方位，包含子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。若宫颈方位正常，仅宫体向后倒，称为子宫后屈。子宫后位多为正常体现，部分或许兼并有妇科疾病。

那么发生了子宫后位怎么办呢，下面我们来给我们介绍几种可以纠正子宫后位的体位和练习方法：

一、运用俯卧形活动

平常多做些俯卧形活动，比方俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，然后抵达子宫纠正的目的。

二、运用肘膝压地活动

其实这个就跟猫式运动相同，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以*好选择跪地方法进行。

三、手指着地

完放松的时分，都可以把手用力压下地上，用手指或手掌去触碰地上，坚持15秒后*。这个不仅是放松身心的一种方法，一同对纠正子宫后位也有一些帮忙。南京长江医院

四、四肢一同着地

这个其实是有些困难的，手和脚一同抵住地上，并拉直，臀部尽量在上拱起来，构成一个拱桥相同。腹部用力。这是一种练习方法，练习身段的一同可以帮忙子宫前倾。有能力的朋友可以多做。南京长江医院专科医院，南京哪个不孕不育医院好？

五、少平躺

子宫后位所以构成，是仰卧时间太长了构成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时分又都平躺，久而久之就构成后位了。所以现有后位的朋友，*好不要总是仰卧姿式。可以侧卧。

以上便是孕期发现子宫后位的纠正方法期望可以对有需求的朋友们有所帮忙，在此我们祝愿所有的孕期准妈妈都能*度过孕期，剩余健康的小宝宝。