若FSH>20IU/ml，卵巢早衰的可能性不排除;若FSH>10IU，则提示了卵巢功能的下降。

在早卵泡期(即月经来潮第2-5天内)，LH/FSH>2~3.6，提示卵巢储备功能不良，而FSH此时可能在正常范围内，是卵巢功能不良的早期表现。

还有检查女性的抗苗勒管激素(AMH)，AMH由卵泡发育早期阶段的卵泡颗粒细胞产生，在成年初期(20-25岁)达峰值，以后逐渐降低，至绝经前5年内将至无法检测的水平。故，相同年龄的女性其AMH可以明显不同，从而可以通过AMH预测女性生殖寿命的剩余长度。

现在生活节奏加快导致的女性心理压力越来越大，很多女性提早出现更年期的症状，这一现象也加快了女性卵巢早衰，出现卵巢早衰怎么保养成为大家关心的话题之一。

卵巢早衰患者在生活中要注意一些事项

*点、注意饮食平衡

多摄取含维生素E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。高钙饮食、胡萝卜、大豆等。

第二点、忌过食过多刺激发性食物

由于女性多盆腔炎疾病，如果食用刺激类食物会加重炎症，波及影响卵巢子宫功能。

第三点、女性朋友要避免久坐

久坐姿势会影响盆腔*官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。

第四点、女性朋友还要学会自我调节情绪

如果长期情绪抑郁不舒，会影响卵巢功能。

第五点、要避免长期熬夜工作

长期熬夜直接损伤经血，损耗女性的精神，损伤肾气，影响卵巢功能。

第六点、要适当加强运动

运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

卵巢早衰会直接危害女性的身材面貌，同时还会危害自己的生育能力，所以针对卵巢早衰要重视起来，做到积极治疗和调理，让自己变得健康有活力。