吸烟的危害很多，吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质，如尼古丁、氰氢酸、一氧化碳和一些重金属元素，有40多种致癌物，如联苯胺及煤焦油等。其中，尼古丁的含量*多且毒性*大，许多资料表明，开始吸烟的年龄越小，受害程度也越大，死亡率也越高。

如果你吸烟，就会注意到许多问题逐渐显现。比如，味觉和嗅觉将会变弱，感冒会比以前更频繁，脸上的皱纹会变深，还会得恼人的“吸烟者的咳嗽”，它事实上是慢性支气管炎的一个症状。同时，也会使肺癌、肺气肿、高血压、中风和心脏病的几率上升。还会让你的家人吸第二手烟，带给他们相同的健康风险

个人越早开始吸烟，那他戒掉烟的可能性越小。尝试行为很快转变成喜欢，随后便沉溺于尼古丁，让吸烟者一直被烟勾引住。

除了使人上瘾的物质尼古丁外，烟草中另外的主要有害物质是焦油和一氧化碳。焦油可聚集在肺中形成黏性、棕褐色残余物焦油主要由一种被称作碳氢化合物的化学物质组成，与肺癌的发生有关，是一种很强的致癌因子。一氧化碳是一种有毒物质，能替代部分在正常情况下被红细胞载送到全身的氧气，使身体没有足够的氧气。改抽低焦油雪茄是没有用的，因为人们经常性会以更长的吸入或吸更多的烟来补偿这一改变。

吸烟是肺癌*大的诱因，*资料表明，吸烟者的肺癌发病率是不吸烟者的15~30倍。

吸烟同时也是心脏病的主要原因，它通过降低血液中“有益胆固醇”高密度脂蛋白(HDL)来促使心脏病的发生。此外，吸烟还对运送心脏血液和营养物质的动脉有不利影响。吸烟者得心脏病的几率是不吸烟者的2倍

男性吸烟还会导致阳痿，这是因为，烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化进而使供应阴茎的血液量显着减少，导致阴茎无法勃起