女性预防乳腺囊肿方式主要包括：

1、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

2、不长期使用含有激素，还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

3、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

4、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

5、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

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白带异常需要做哪些检查?

1、ph值测试：青春期后由于卵巢性激素的刺激，同时使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，经阴道杆菌分解作用后变成乳酸，以致阴道内分泌物呈弱酸性，可防止致病菌在阴道内繁殖，这是阴道的自净作用。化验时常用ph值来表示酸碱度，正常时ph为4.5，患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的ph值上升，可大于5～6。

2、胺试验检查：由于患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味，所以它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。

3、线索细胞检测：线索细胞是指细菌性阴道炎患者有许多杆菌凝聚在阴道上皮细胞边缘，同时在悬滴涂片中见到阴道上皮细胞边缘呈颗粒状或点画状致使模糊不清者即为线索细胞，因为它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征，所以临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。

4、显微镜检查：霉菌与滴虫白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌，假如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“+”来表示，“+”这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。