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人流后是否需要进行饮食调理?妇科*介绍，女性朋友*人流后的饮食调理很重要，在饮食方面一般要注意以下几个方面。*人流后的饮食要*优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。

人流后应重视营养的补充，因为流产对身体有*的损伤，丢失*量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是*必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，*衡量而定。

女性朋友*人流后的饮食调理很重要，在饮食方面一般要注意以下几个方面：

1、*人流后的饮食要*优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

2、*人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2.因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

3、*人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

4、*人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加*人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、*人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

*指出：人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，它对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

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很多上班的女孩子意外怀孕了，不想被自己的同事知道，想着做了人流后就直接上班去，*解释人流以后是可以上班的，但是上班是要有时间的，并不是刚刚做完人流手术，就应该马上上班，正确的休息时间应该是在十四天，大概时间也就是俩个礼拜，在这两个礼拜里面，要多多的关注自己的身体健康情况，并且要*自己定期的去做复查。

人流手术是目前的常见病，人流手术对人体影响极大，有可能会影响到未来的生育，现在很多的年轻女性，在做完人流手术的几天之后，就开始马上投入到自己的工作和事业中，要知道人流手术在做完以后，是不可以上班的，需要在家里起码休息一周的时间，去做一次复查，根据身体恢复状况来判断。

尤其是现在很多女性刚刚做完手术就开始上班，没有什么问题，只需要腹痛几天就可以了，可是现在很多人对人流手术的恢复并不是真的了解，总是认为这是一种普普通通的简单手术，实际上这是对子宫，和身体各方面的修复，如果在这方面不关注，会导致子宫脱垂和不孕不育，这对身体各方面的危害极大。

看起来是一种普普通通的人流，可是在人流以后千万不要马上去上班，人流以后正常的休息时间，应该是十四天，也就是两个星期，在这两个星期里面，女性需要尽量的多躺着休息，并且要变换不同的姿势，这也是为了让子宫和内膜修复，防止会留下后遗症，这样才能在以后生育方面，不会受到什么影响。