注意保暖防风寒

风寒对女性健康的伤害是非常大的，女人以血为主，血遇寒而凝。健康人的毛孔紧闭，不健康的人则毛孔疏松，尤其是月经期间，人的抵抗力下降，风邪极易侵入人体，使人生病。寒凉入侵时，身体要消耗大量热量来对抗，温化寒凝之物。当血气下降，不足以对抗时，寒凝就会使经脉淤塞，于是就会出现痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症、不孕不育等妇科常见病症。

保持正确生活方式

首先，女性应每日保持*量的运动，久坐不动会使气血循环受到阻碍，使人体出现气滞血淤、湿热蕴积的现象，久之就会引起炎症，导致痛经、输卵管不通、盆腔炎等。

其次，不要过度减肥，过度减肥会带来一系列健康问题，其中一个就是妇科病。因为脂肪是合成性激素的重要原料，体重过轻、脂肪缺少可能导致人体代谢紊乱和内分泌失调，长期处于低雌激素状态，可能导致月经不调、经量减少，诱发骨质疏松、尿道感染、阴道炎等，严重的甚至可能导致子宫发育不良及卵巢早衰等，造成闭经、不孕。

*后，尽量不要穿紧身衣服，紧身衣紧紧地束缚在身上，会影响血液循环，使胸、腹等部位的血液淤积，会引起肿胀、疼痛等，严重的甚至可能引起乳腺增生和囊肿等。对处于青春发育期的女孩来说，经常穿过紧的衣服还可能影响其乳房、卵巢等的生长发育。因此，女性平时*好穿宽松点的衣服，材质上*好选择棉、麻、丝之类的自然织物。不得不穿紧身衣时，应注意每天穿着时间不要超过8小时，睡觉时以及有相应病症的人不要穿。