5、适当泡脚

在睡前可以用温水泡脚，促进血液循环，还能改善睡眠。特别是寒冷的天气，泡脚可以保暖的同时让孕妇*入睡，拥有一个好的睡眠。

温馨提示，孕妇失眠是一种常见现象，了解清楚原因并且采取措施来改善，另外要知道除了以上这些方法，如果发现因为缺钙而腿脚抽筋导致失眠，可以在医生指导下补充钙剂，从而降低腿脚抽筋次数，也能提高睡眠质量。

孕妇感冒、皮肤过敏、糖尿病该怎样用药？正确用药指南在这里！

每个女性在怀孕之后都希望自己能够不生病，因为生病之后的用药问题是一件特别令人头痛的问题，如果不用药，会担心病症影响胎儿的健康，如果用药又会担心药物对胎儿造成影响。但在整个怀孕过程中，身体却难免会出现一些状况，在这种情况下，正确用药就显得尤为重要了。

孕妇感冒、皮肤过敏、糖尿病该怎样用药呢？

1、孕妇感冒该怎样用药

感冒是怀孕时*容易出现的一种病症，如果感冒的症状并不严重，那么则可以通过调节饮食和多喝水来缓解病情。但如果体温超过了38度，就需要正确用药了，因为一旦温度到达38°5或39°5，则很有可能会引起胎儿畸形。相对于其他退热药物对乙酰氨基酚是比较*的，孕妇可以适当的使用这种药物。其他的退烧药*好不要使用，因为这些药物及有可能会导致胎儿动脉导管早闭或者羊水量减少的情况，比如阿司匹林、布洛芬、安乃近等等。

2、孕妇过敏怎么用药

随着天气不断的回暖，皮肤过敏的情况也极有可能发生，如果孕妇皮肤过敏，则可以适量的使用糖皮质激素类药品，比如地塞米松乳膏，那使用的时候有一点需要特别注意，那就是不能长期大面积或者大量的使用。口服药物则可以选择第二代抗组胺药，这种药物的镇静作用比较小，胆碱能*也比较少，比如氯雷他定、西替利嗪等等。外用药物也可以选择炉甘石、中药艾叶等等。