除此外，嗜好烟酒等不良习气，身体所存在的疾病，也是会改动月经周期的，但上述4个原因，是大多数女人月经不按时的原因，还需要做到敬而远之。

月经量少怎么办

那么月经量少是怎么发生的呢?关于月经量少的原因，据有关妇科医生介绍，月经量少，往往是跟女性朋友的身体素质有关，这类的女性朋友一般来说，身体是较为虚弱的，除了会伴有月经量少的症状之外，这类女性朋友还会产生皮肤暗黄、浑身乏力、精神萎靡等症状，广大女性朋友在平时生活中，*要注意观察，如果有相关症状，应及时就医。

月经量少怎么办?这三点还需要多注意!

注意情绪：情绪的好坏也直接影响到女性的月经，生活中，有些女性朋友性情比较急躁，受不住事，很小的事情，都能发很大的火，这样对身体是极为不利的。临床表明，情绪不好除了会对月经产生影响之外，严重的还会导致闭经的情况。

注意保暖：月经量少，跟女性朋友日常贪凉也有很大的关系，尤其是一些年轻的小姑娘，感觉自己年龄，来月经的时候，冷饮、冷茶各种肆无忌惮，殊不知，这样会导致子宫寒气加重，经血淤积不散，也是月经量少的主要原因，所以，如果有这种情况的女性朋友，在平时应注意保暖，保暖不只是在月经期间，在月经前后也要注意。

因为，保暖工作做的不到位，容易让女性朋友身体里面的寒气加重，经血不通，除了会导致痛经之外，还会造成宫寒，影响生育的问题。千万不要肆意而为之，*要秉承着对自己负责的态度哦。

科学饮食：女性朋友月经量少，一般都伴随有气血两虚的问题，这类的女性朋友在平时生活中还需要注意饮食，需要多吃一些滋补以及含有丰富铁质的食物，当然，还要增强体育锻炼，来更好的提升自身免疫力。