月经不准的表现

月经期在正常情况下应该是规律的，但有的女性却由于种种原因的存在，月经周期不是那么的规律，不是会延后就是出现提前。如今有越来越多的女性遇到了月经不准的困扰，所以女性们还需要引起重视，以免女性因月经不准而带来越来越多的影响。

月经不准有这些表现，需要引起重视：

不规则出血：有一些月经不准的女性，出现了月经过多或者是持续时间过长或者是淋漓出血的表现，此时就需要小心子宫出现了问题。

发热、心慌：有一些月经不准的女性，在经前或者是经期中时常出现不明原因的发热或者是心慌的表现，还需要小心内分泌代谢出现异常。

腹胀、腹痛：有一些月经不准的女性，在经前或者是经期当中，时常会感觉到有单侧下腹存在着隐隐作痛感，或者是腹部胀满感，或是出现下坠感，需要小心卵巢出现问题。

想月经正常需要做到4不、3要!

不要受凉

中医方面认为“遇寒则凝、凝则淤堵”，也就是说若是身体时常遭遇到寒冷，人体内部的温度就会出现依稀变化，会阻碍人体气血的正常运行，从而就会影响月经的周期。所以建议女性在平时生活中还需要根据天气变化来增减衣物，避免受寒，同时平时还需要少吃寒凉的食物。

不要情绪波动太大

焦虑不安、情绪波动大，就会导致体内脏器遭遇到不好的刺激，使得控制内分泌的下丘脑功能遭遇到影响，导致内分泌出现失衡，使得月经变得不规律。所以建议女性在平时还需要减轻压力，少生气，尽量保持情绪的稳定。

不要吃过多药物

药物吃多了，不仅会影响到肝脏的解毒、肾脏的代谢，而且还会致使机体形成了依赖性，再加上药物所存在的*，尤其是一些激素都会干扰到女性的经期。