女性痛经难忍该怎么办

女性痛经难忍该怎么办呢?遭受过痛经的女性，对于那种疼痛是犯怵的!每次痛经起来的时候，不少女性都放话“下辈子再也不当女人了”!其实关于痛经，也并不是每次来月经都会痛，这就要看女性朋友平日里的生活状态如何!为避免痛经疼痛难忍，长沙知名妇科*对平日里缓解痛经的方法，作出了如下的详细讲解!

缓解痛经的方法介绍：

1、保暖。大部分女性痛经身体都会发冷，所以保暖简单易行，平常多喝热水，使得身体保持暖和状态，或者热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，平日也可以泡热水澡，对身体血液循环也会有好处，加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。

2、痛经的中药治疗方法。中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气，调理气血，通络活血，好的中医会根据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。

3、放松心情，心理疗法。许多有痛经史的女性，经前几天就开始紧张，精神负担很重，这样无益于痛经的缓解，甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经，消除不必要的焦虑和恐惧。

4、运动疗法。练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到*舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

白带异常很多怎么回事

白带异常多出现之后往往预示女性健康受到侵犯，所以想改善症状*查明原因，*知道自己的白带异常多是怎么回事，从而可以对症进行治疗，此外还应该掌握预防白带异常小贴士，下面主要给大家介绍一下白带异常多怎么回事四个小贴士预防白带异常?