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​月经推迟几天算正常的 白带发黄是怎么回事啊

月经推迟几天算正常的

女性的月经可受到很多因素的影响,比如女性的情绪,周围的环境,天气的影响等都会影响月经推迟或是提前。所以,女性朋友在日常生活中应该养成良好的生活习惯,作息规律,饮食定期,保持稳定的情绪,遇事不急不燥,以免造成月经不调的现象。

虽然说月经推迟5-7天作用是属于正常范围内,但是有时候也会因人而异,若是月经推迟一周后,有正常性生活的女性首先可以进行尿验孕。正常情况下,在月经推迟12天,便有可能会是怀孕。如果是排除了怀孕,则有可能是由于月经不调导致。

1、在日常生活中要养成良好的生活习惯,注意饮食,多吃容易消化,开胃,饮食适宜比较清淡,多喝水,以便将体内的毒素排出,促进体内的新陈代谢的。并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。因为香蕉中含有丰富的维生素B6,所以,有痛经的女性都可以多吃香蕉。而芒果具有止血功能,所以,在经期好是不要吃。并且要多次含有铁质的食物,这样才能避免月经过多,造成缺铁性贫血。多补充含有维生素、蛋白质和微量元素的食物。并且要避免吃辛酸辣生理的食物。

2、在日常生活中要注意卫生,并且养成良好的卫生习惯,勤洗手、勤洗澡,采用淋浴的方式洗澡,每天要注意外阴的清洁,勤换内裤,好是选择棉质的内裤,因为这些内裤容易吸汗,舒适柔软,有利于外阴的透气。尤其要注意经期的卫生,多换卫生巾,月经期间禁止性生活,以免造成感染。

3、注意劳逸结合,避免熬夜,以免由于熬夜造成身体的免疫力下降,出现月经不调的现象。因为若是没有规律的作息时间,很容易打乱生物节律和内分泌,进而出现内分泌失调。因此,女性朋友在日常生活中应该注意休息,避免熬夜和劳累过度,应该注意劳逸结合,保持足够的睡眠,养成规律的作息时间。

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