2、做好防晒措施

在日常生活中做好防晒措施是相当有必要的，如果长时间的暴露在紫外线下的话，会使得雀斑数量越来越多，而且还会使得雀斑的颜色变得更加深。因此建议每天都要做好防晒措施，包括物理防晒以及化学防晒。

3、多吃富含维c食物

维生素具有抑制黑色素的目的，所以长期摄入含有维生素的物质则可以有效的防治雀斑，在平常的时候建议多食用含有丰富维生素C的食物，比如，柠檬水、猕猴桃。

敷面膜对皮肤有哪些好处？敷面膜注意这4点效果会更好！

有不少女性在护肤的时候，都会使用敷面膜这种方法，但却并不是所有使用面膜的人都知道面膜对皮肤的好处，有些人甚至只是盲目的跟风而已。

面膜对皮肤有哪些好处呢？

面膜能够直接的接触皮肤，并且*的改善皮肤的状态，*重要的是可以根据皮肤的不同需求，而提供不同的方案。如果皮肤缺水严重，那么则可以通过补水面膜给皮肤提供足够的水分。如果皮肤黑色素沉着严重，那么则可以使用具有美白功效的面膜。

使用面膜时要注意哪些细节呢？

1、不能每天都敷面膜

有些女性在使用面膜的时候，会因为急于改善皮肤的状态，每天都使用面膜，其实这种做法是不正确的，每天使用面膜会让皮肤因为营养过剩而出现问题，长出脂肪粒就是常见的一种。一般面膜一个星期使用2~3次，就可以起到很好的护肤效果。

2、使用面膜的时间不能太长

面膜是否能够发挥应有的功效，与敷面膜的时间有*的关系。如果敷面膜的时间小于15分钟，那么皮肤则不能够有效的吸收面膜中的营养，如果使用面膜的时间太长，面膜干了之后则会倒吸皮肤当中的水分，从而使皮肤变得更加干燥。因此每次敷面膜的时间，要在15分钟左右。