想要提高自己的生育能力，除了以上几点要做到之外，还要养成良好的生活习惯，*好能够早睡早起，并且不抽烟不喝酒。

这3种饮料不要给孩子喝，当心喝出病来！

科技的发展给人类提供了许多便利的工具，还出现了许多的零食和琳琅满目的饮品。大多数的饮品不但设计独特，而且味道也比较不错，就连许多成年人都非常喜欢喝，就更别说孩子了。但有些饮料却并不适合孩子喝，其中的色素和香精等添加剂，很有可能对孩子的生长发育以及健康造成影响。

哪些饮料不可以给孩子喝？

1、含有碳酸气的饮料

现在市面上饮料的种类特别多，其中就包括含有碳酸气的饮料，比如可乐、雪碧、气泡水等等。这些饮料的主要成分是二氧化碳、水、糖以及各种添加剂，孩子喝了之后极易可能引发胀气，消化不良或者不想吃饭的症状，而且严重的时候还有可能会腐蚀骨头。除此之外，碳酸饮料对孩子的消化系统也有*的影响，碳酸饮料中的某些成分会对肠道内的有益菌进行灭活，从而导致菌群失调，从而影响孩子的消化功能，孩子的消化受到影响之后，生长发育自然也会跟着受到影响。另外碳酸饮料对牙齿的腐蚀也非常严重，据调查发现，每天摄入100毫升以上的碳酸饮料，牙齿出现问题的几率比普通孩子要高出2~3倍。

2、能量型饮料

有些饮料喝了之后，会让孩子看起来特别有精神，比如咖啡、红牛等这些能量型饮料。但这些饮料却并不适合孩子喝，因为这种饮料当中含有大量的咖啡因，表面看起来能够给孩子提神，实际上却会不知不觉的伤害孩子的神经系统。这种饮料中除了含有大量的咖啡因之外，还含有很多的糖分，因为只有放入足够的糖分，饮料的味道才会更好，而糖分的过多摄入也会影响孩子的身体健康，不但会让孩子个子长得慢，还会让孩子的牙齿变成龋齿。

3、果汁类饮料

为了孩子的健康着想，有一些家长会给孩子购买果汁类的饮料，殊不知在市面上大量售卖的果汁类饮料，其实并不是纯果汁，里面也会添加或多或少的香精以及其他的添加剂，不仅如此，这类果汁中的糖分含量也很高，如果孩子长期饮用，不但很有可能会肥胖，而且牙齿还会坏掉。

如果平时孩子想喝果汁，那么妈妈可以动手给孩子榨果汁，如果害怕凉的果汁会让孩子胃部不舒服，那么则可以把水果熬成汤汁给孩子喝。