骨关节炎是一种常见的关节疾病，给患者带来了很大的痛苦。即使在治好后，也需要注意预防复发。下面我们就来了解一下骨关节炎治好后怎样预防复发。

要保持适当的运动。适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量，改善关节的灵活性和稳定性，从而减少关节的损伤和复发。但是要注意选择适合自己的运动方式，避免过度运动和剧烈运动，比如可以选择散步、游泳、瑜伽等运动。

南京排名好的风湿病医院专家建议，患者要注意饮食健康。饮食对于预防骨关节炎的复发也非常重要。要多吃一些富含维生素 D、钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等，同时要减少摄入高脂肪、高糖分的食物。

另外，保持良好的生活习惯也很关键。要避免长时间站立或坐着，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。同时要注意保暖，避免关节受凉。

定期复查也是预防骨关节炎复发的重要措施。患者要按照医生的建议定期进行复查，及时了解关节的情况，发现问题及时处理。

最后南京风湿病专科哪个好？在选择医院时，患者应该选择正规的风湿病治疗医院，这样可以得到专业的治疗和康复指导。同时，患者也应该注意医院的口碑和信誉，选择评价较好的医院进行治疗。

骨关节炎治好后预防复发需要患者从多个方面入手，保持良好的生活习惯和饮食健康，适当运动，定期复查等。只有这样，才能有效地预防骨关节炎的复发，让关节保持健康。