如何预防前列腺增生和前列腺炎？

1、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，多喝水可以稀释尿液的浓度。

3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会缓解。

4、有规律的夫妻生活：让前列腺排空的好方法莫过于有规律的性生活。

5、洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

6、远离咖啡因、辛辣食物与酒精：以上三种刺激性食物都会使前列腺充血过度。

南昌男科温馨提示：介绍完前列腺炎和前列腺增生的区别，相信大家已经对这两种疾病有了更深入的了解。男性朋友如果感到身体有不适的情况，*要尽早到医院进行详细的诊断和有针对性的诊治，避免病情严重而延误诊治。