当今社会飞速发展，竞争激烈，很多男性为了工作而不太关注自己的身体，往往忽视了对自己身体的保健工作。只有当疾病发生时，他们才知道后悔。关于前列腺痛的预防，可以简单的做，希望大家不要疏忽。

1、每天多喝水

每天充足的饮水，可以.稀释尿液中代谢物的浓度。一旦减少了尿液中的有害物质对前列腺组织的刺激，自然会对预防前列腺疾病的发生起到很好的作用。

2、注意卫生，保持区域清洁

大家在生活中要坚持清洁会阴部，这也是预防前列腺疾病的关键。医生建议，每次性生活后较好及时排尿和清洁外*。

3。健康的性生活

过于频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而如果长期禁欲，还会出现反射性腺体充血，对前列腺非常不利。

4。不要憋尿

小便时，膀胱壁和尿道外括约肌的肌肉协调收缩和放松。过度憋尿会导致前列腺包膜张力增高，久而久之会引发前列腺疾病。

预防前列腺痛的措施有很多。如果掌握了预防前列腺疼痛的措施，就可以很好的避免前列腺疼痛。除了上面提到的四点，大家在生活中也要注意不要久坐，这样也会对前列腺造成压迫。