前列腺痛的预防：
1、不可憋尿
排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。

2、注意卫生，保持局部清洁
男性朋友在生活中坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺痛的关键所在。每次夫妻生活后及时排尿、清洗外生殖也很有必要。

3、和谐的夫妻生活
频繁的夫妻生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。因为短时间内夫妻生活频繁者，对该部位频繁刺激，发生前列腺痛的比率较高

相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症及前列腺痛的病症。