很多男性对自己的性功能并没有信心，常常出现早泄的现象，这其实是*没有必要的。平时要加强锻炼，形成坚强的体格，然后提升自己的信心，这样的话就能够很快解决性功能障碍的问题。性功能大多数都是因为心理因素，发生了性功能方面的问题，大家都应该要保持自信心。下面是性功能障碍的解决办法，希望大家都能够了解一下，如果能够遵循下面的各种方法，调节自己的生活习惯，很快就能够缓解这种症状。

1、改变不良习惯。如果男性朋友们经常熬夜打游戏，或者是过度劳累，长期处于工作压力的状态，都会导致性功能的障碍问题。另外还有很多不良习惯，例如吸烟、饮酒、熬夜，过度自慰等都会引起这些疾病的发生。所以大家要注意培养健康的饮食和生活习惯，避免过度操劳，才能够提升身体素质，让肾功能更强大。

2、性生活中学会转移注意力。如果在性交的过程中过于专注，常常会导致性功能障碍，过快早泄的现象。因此建议大家在性交的过程中，可以适当以分神延长时间。

3、学会自我调整，控制性交的次数，不能过于频繁。男人性功能障碍可能是因为过度紧张，另外还有可能是过度频繁的性生活导致的，所以大家要注意调整好自己的情绪，不能够太紧张。

上面的内容就是性功能障碍的解决办法。希望能够帮助更多的男性，增强自己的性能力，避免出现自卑的心理。同时也能够改善自己的身体素质，发挥男性的魅力，让身体更加强壮。如果男性朋友们经常过度劳累，或者是有不良的生活习惯，都很不利于性生活的协调。要想提高性能力，首先要将这些坏习惯改掉。

为什么会性功能障碍，影响性功能障碍的因素有哪些？

性功能障碍是一种多见于40岁以上的中年男女的生理性疾病。男性性功能障碍主要表现为性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等;而女性则表现为性欲下降和性高潮障碍两种;很多患者因羞于该种疾病的类型而选择逃避，这是不可取的。临床上，导致性功能障碍的病因较多，一般可分为生物因素、精神心理因素、还有文化因素三大类。

1、生物因素。临床上，有关资料表明，生物因素导致的性功能障碍与遗传、健康状况、激素水平、年龄、一些慢性疾病或者器官病变等多种原因有密切关联。此外，长期药物摄入，或者大量酗酒，或者长期吸食毒品，均可引起性功能障碍的发生。

2、精神心理因素。性功能障碍与精神心理因素关系为突出，甚至已经成为了目前性功能障碍群体的主要发病原因之一。精神心理因素包括一些错误的性观念，曾经的性经历、所处的环境、或者人际关系等。其中环境因素和紧张的人际关系成了主要造成负性情绪的因素。

3、文化因素。又称为性偏见。部分患者由于信仰的宗教和文化背景的原因，对性生活存在着*的偏见。这些患者都会错误地认为性生活会损耗人体的元气，从而主观上选择放弃或者减少性活动;一旦长时间没有得到合适的宣泄，便很可能导致自身发生性压抑，影响心理和身体健康。

以上是性功能障碍发生的三大类原因。性生活除了可以繁衍后代外，也是维持夫妻和谐的重要支撑，所以夫妻间进行适当的性生活，可以增加家庭和谐幸福感。但是，如果发现自己患上了性功能障碍，应该及时积极接受治疗，切不可羞于疾病类型而逃避，以免引起更严重的后果。