男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及神经、心理因素、内分泌功能、性器官等多方面，其中大脑皮层的性条件反射起着特别重要的主导作用。可以看出，男性性功能障碍的原因也是多方面的。一般来说，可分为功能性性功能障碍和器质性功能障碍。前者占性功能障碍的绝大多数，而后者相当罕见。那么如何预防性交障碍呢？

1.避免所有类型的性刺激。

停止一段时间的性生活，以quèbǎo性中心和器官能够得到调节和休息，这有利于意志的调节和疾病的恢复。同时，戒除手淫等不良习惯，不要肆意纵欲。

2.普及知识教育。

正确对待性的自然生理功能，减少对性的焦虑，消除不必要的思想顾虑，避免精神无能的发生。遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间背负精神负担，及时放松和调整紧张的心态，缓解和消除焦虑。你应该开朗，头脑清醒，没有什么欲望。如果你做一些你喜欢的事情，比如听音乐、参加团体活动和阅读有用的书籍，或者与家人、亲戚朋友交谈，你会感觉更好，性压抑会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任。女人要体谅和理解男人，决不能批评或轻视男人，要让病人在理解和理解的基础上坚定信心，有利于精神休养。

3.排除了引起ED的疾病。

如有必要，去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或其他系统性慢性疾病，如内分泌疾病。积极治疗各种可能导致阳痿的疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等。

4.阳痿可能是许多常见处方药、药店的一些非处方药和非法物质的不良影响。

避免或停止服用可能导致（或确实可能导致）阳痿的药物。如果您服用药物治疗某些慢性疾病（如高血压、焦虑、抑郁、精神病、高脂血症、前列腺增大等），建议您与医生讨论药物可能存在的问题。医生可能会建议你换药，或者医生可能建议你在晚上的某个特定时间服用药物，以便药物尽可能不影响你的性能力。

5.还应鼓励患者改变生活方式。

注意规律生活，*充足睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡均衡，避免饮酒，避免不良生活习惯和不健康饮食习惯。同时，应加强体育锻炼，增强体质和抗病能力。持续适当的体育锻炼和户外活动对你有益。坚持每天锻炼可以调节神经性脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。

在日常生活中，我们应该注意一些导致性交障碍的因素的细节。如果感觉不舒服，应该及时去医院治疗。