1、合理膳食。

白癜风要纠正自己的偏食、厌食毛病，合理饮食，养成良好的饮食习惯，时刻*自身营养*均衡。因为不适当的饮食是白癜风的诱因之一，因此，了解自我白癜风的护理方法有哪些很重要。正确地调整饮食对白癜风的防治能起到积极的加快作用。

2、避免外伤。

外伤一般不容易引起人们的重视，但白癜风易发生在某些易受摩擦的部位，因此往往使患者无意识地加重病情。针对这一情况，*建议，患者应尽量选择宽松、合身的衣服，在日常生活中，避免其压迫身体各部分皮肤的血液循环。这样就可以预防由摩擦引起的白癜风。

3、防止环境污染。

在人民生活水平不断提高的同时，生活环境也遭到了*程度的破坏。朋友们不要被环境和食物污染所伤害，平时吃瓜果蔬菜时要反复冲洗。受污染会增加白癜风发病的几率，特别是那些已经患了白癜风的人，更容易使白癜风病情恶化甚至复发。

白癜风患者如何自我护理呢？通过以上白癜风*的详细介绍，相信大家都能对白癜风如何自我护理有一个清楚的认识。但愿能有所帮助。白癜风*在此提醒广大白癜风患者在日常生活中*要有良好的自我控制能力，治疗要有恒心，并做好白癜风的护理，这样才能更有利于病情的恢复。