为大家介绍青春痘护理几点方法：

1、爱吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素之一。糖分较高的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，又容易长胖，又会导致便秘。想控制粉刺的生长，皮肤看着比较水嫩，就多吃一些高纤维的蔬菜、水果，多喝一点开水吧!此外，多吃一些富含维生素E和葡萄籽精华的营养品，也能够帮助身体改善粉刺，肌肤暗黄等问题。

2、大家平时无论多忙，要早点睡觉，肌肤的新陈代谢通常由进行，把你的生理时钟调节好，才不会容易长青春痘。

3、每天要坚持运动，保持愉快的精神和一个好的心态，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，让皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅，这也是控制青春痘生长的方法之一。