肌肤越来越敏感？这些刺激皮肤的因素要避开！

敏感肌肤不算皮肤疾病，只能算一种皮肤状态，因为皮肤的角质层脆弱，屏障功能起不到原有的防护保湿作用，从而让外界刺激物触及到肌肤深层，做出应激反应。可出现干燥紧绷、发痒、刺痛、泛红等症状，与正常肌肤相比，更容易发生长痘、过敏等皮肤疾病。

敏感肌原因：皮肤屏障功能受损

皮肤的物理性屏障，是指由角质层细胞、细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”及其表面附有“皮脂膜”组成。皮脂膜由皮脂腺分泌的“油脂”（主要为角鲨烯）和汗腺分泌的“水”，以及表皮分泌的“天然保湿因子”三者组成。该结构可以抵御外界的有害刺激，如日光，可有效锁住水分、保湿润泽及免疫抗炎作用。

皮肤屏障功能一旦受损可表现为皮肤干燥紧绷、皮肤老化、瘙痒、泛红、刺痛、色素沉着、易长痘、过敏等一系列问题。

导致屏障受损的因素：

01过度清洁

洗脸次数太多，会洗掉皮肤上必要的油分，皮脂膜受到破坏；频繁使用去角质产品，更会伤害皮肤的角质层，损伤保护屏障，变得敏感。

02年龄增长

随着年龄的增长，肌肤开始老化，分泌功能下降，以致脸部油分分泌不足，变得干燥薄弱。

03换季

换季的时候空气中温度和湿度都会变化，皮肤状态不稳定，容易缺水、出油等，如果没有做好护理工作，肌肤很容易出红肿、刺痛等症状。

04精神压力

压力大、负面情绪、睡眠不足都会降低皮肤的抵抗力，容易被外界刺激伤害，产生敏感问题。

05外来刺激

皮肤会受外界影响，例如搔抓、风吹日晒、空气中的灰尘、污染物等都会刺激皮肤，破坏其保护层。长期外用糖皮质激素类药膏、乱用化妆品均可破坏皮肤屏障功能，引起皮肤敏感。