看痘痘哪家好

食物对于青春痘的影响也是很大的，在我们生活中有些食物就会诱发青春痘病情加重，给后期治疗带来很大的难度.因此在出现青春痘的问题就需要养成科学的饮食习惯，避免给我们带来跟大的影响.

一、忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现.因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等.

二、忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油.忌服补品.有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法.因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮.

三、忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以*.因此，腥发之物*忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等.肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情.

四、忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重.因此，*忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等.

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我们生活中患有青春痘的不在少数，所以发病率较高，使得患者非常的难受，让人们都很苦恼，有许多的因素能导致出现青春痘，我们*要多多注意。那么，诱发青春痘的不良习惯有哪些呢？下面请我院医生为大家介绍。

诱发青春痘的不良习惯有哪些

1、经常摸脸。人们在无聊的时候都会用手摸摸头发，再摸脸，或是习惯性的用手托腮，这些不良习惯会使手上的污垢沾到脸上引发青春痘。

2、很多人都错误的认为多洗脸就不会长痘痘，因此一天洗很多次脸，一天洗超过2次以上会让面部皮肤变小得干燥，分泌更多的油脂。

3、运动流汗后不洗脸，人体流出的汗水是碱性的，适合细菌繁殖，且中性的水质会对人们皮肤的弱酸环境造成破坏，让抵抗外菌侵入的能力下降。

4、经常熬夜，现在很多人都是超过12战神以后才睡觉，熬夜会造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌，让皮肤一直处于紧张状态，抵抗细菌的能力下降，引发青春痘。

5、经常食物肉类食物、油炸食物、甜点等食物的人容易长青春痘，此类食物会引起上火，加重人体内热，不爱吃蔬菜会导致消化系统不正常，体内毒素堆积而此发痤疮病。

6、很少喝水，导致皮肤干燥，肌肤缺水，刺激毛孔排出油脂，堵塞毛孔。