那我自己不想得白癜风怎么预防呢？

1、不要乱吃东西就可以起到*的预防效果了。我们平时在外面吃小吃的时候，很少考虑卫生问题，专注于食物的味道。目前国内食品*问题严重，人们要严格注意饮食卫生，防止饮食不当引起的疾病。水果和蔬菜在食用前，在水中浸泡一段时间。水果和蔬菜去皮后，你可以放心食用。不要吃太多零食和小吃。零食含有多种化学物质，重金属严重超标。长期食用肯定不利于健康。

沈阳市治皮肤瘙痒专业的医院

皮肤瘙痒需要如何预防

1、找到患者全身皮肤瘙痒症的诱发病因，对症治疗。看看疾病是因为什么产生的，要是因为天气的原因，就要做好*的防护，避免被冷着，或者是热着，要是因为食物的原因就不要在接触那些让自己瘙痒的食物了。

2、如因风寒或暑热而导致皮肤瘙痒者，应适时调节温度，避免暑热以及寒冷刺激，如果是食物导致出现的皮肤瘙痒，应该禁食辛辣刺激、油腻性的食物等，对于海鲜类食物也要避免食用。

3、皮肤瘙痒患者还要注意穿着衣服对它的不良影响。皮肤瘙痒患者要尽量穿宽松棉质的衣物，减少皮肤的刺激，不要穿纤维、合成衣料等衣物，以免造成皮肤过敏，引起皮肤瘙痒的发生。

4、养成清洁卫生习惯，不要使用不干净的手抓挠，以免发生感染。也不要滥用刺激性强的外涂药物。同时应积治疗原发疾病，防患于未然。平时调整心情，保持心情愉悦，忌忧思恼怒。