南昌市第六医院中医皮肤科哪家好

各种斑点皮肤疾病很是影响个人美观，如果祛除不好的话，会造成疾病的更大危害，影响健康，因此针对不同的斑点疾病需要有针对性的科学方法，帮助缓解恢复。那么，在日常生活中怎样有效祛除斑点疾病和皮肤斑痕呢？针对这两种不同的皮肤疾病，汕头给出了详细的祛除护理方法，希望对患者有帮助。

1、调整生活习惯

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和*充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

2、多吃蔬菜水果

多吃蔬菜和水果，如西红柿等。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它含丰富的茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的*好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3、*充足睡眠

对于爱美女性而言，*好的美容方法其实就是充足的睡眠，以及规律的作息，睡眠不好，我们的肌肤就会提前衰老，皮肤会变黑。

4、避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

5、时刻注意防晒非常重要

想要让我们的肌肤保持水嫩就应该多加注意防晒，我们的肌肤*怕晒，一晒就很容易长斑。

祛除皮肤斑痕小妙招：

1、姜片祛斑痕

作用：生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制斑痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭斑痕处，然后把姜片敷在斑痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡化斑痕，还能使斑痕部位的皮肤变得白嫩。

2、用熏衣草精油祛斑痕

作用：熏衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化斑痕的功效。